1. 富含維生素C 草莓是一種優秀的維生素C來源，每100克草莓中含有約59毫克的維生素C。維生素C有助於提高免疫力，促進傷口癒合，並有助於抵抗自由基的侵害。

3. 抗氧化劑 草莓含有多種抗氧化劑，如花青素和類黃酮，有助於保護細胞免受氧化損傷，減緩衰老，並有